I det senaste avsnittet av Oprah PodcastOprah Winfrey pratade med US Surgeon General Dr. Vivek Murthy om ensamhetsepidemin. Amerika har kämpat med frågan om ensamhet, med många som tror att detta helt enkelt är en dålig känsla.
I motsats till denna populära uppfattning hävdar Murthy att detta är en epidemi som har blivit en stor folkhälsorisk för individer och samhälle. Mer än hälften av ungdomarna kämpar med ensamhet, och även om vi är ännu mer anslutna än någonsin, hävdar Murphy att vår kvalitet på kontakter har varit förnedrande.
Under det konversationOprah ifrågasatte skillnaden mellan ensamhet och ensamhet. Hon sa att hon trivdes med att vara för sig själv eftersom hon var introvert. Murthy förklarade att introverta ofta krävde välkomna stunder av isolering. Problemet uppstår när dessa välkomnade ögonblick blir ovälkomna, när människor försöker leta efter förtrogna men inte hittar någon.
Oprah tog sedan fram det faktum att Gen Z på något sätt ansågs vara de ensammaste människorna. Murthy sa att även om ungdomar kunde ha vänner online, var det inte samma sak som att ha vänner som man kunde träffa personligen.
Han trodde att kvaliteten på interaktioner online var lägre än de du hade i verkliga livet. Du kunde trots allt inte se den andra personens uttryck och kroppsspråk och inte heller höra deras tonfall. Oprah höll också med och sa: ”Det är därför många saker går vilse. Kontexten försvinner i texten.”
Nära slutet av det talet sa Murthy att det fanns tre saker som människor behövde i sina liv. Det är relationer, syfte och service. Oprah tillade genom att säga att hon tyckte att det var mycket användbart att se sitt jobb som en tjänst för ett större syfte. Hon sa att det gav henne en mening i hennes liv. ”Jag tror att allt börjar med hur jag använder mitt liv för att tjäna något större,” sa Oprah.
Efter att ha pratat med Murthy, tror Oprah att det verkligen finns för många människor som har många kontakter men inga förtrogna. I en Instagram-video föreslog hon att ett sätt att lösa det här problemet var att börja nå ut till andra, särskilt de som var värre än dig. Hon sa att människor behövde börja vara snällare mot andra så att de skulle avsluta sin isolering när de började bygga djupa kontakter.
