Instagram meddelade för ett tag sedan att det skulle introducera en funktion som tillät användare att spåra hur mycket tid de spenderar på appen. Den funktionen, dubbad aktivitet är nu live för både iOS- och Android -användare. Se till att du kör den senaste versionen av appen så kan du se din Instagram -aktivitet och begränsa hur mycket tid du lägger på den. Här är hur.
Instagram -aktivitet
Öppna Instagram och gå till din profilflik. Tryck på hamburger/fler alternativikonen längst upp till höger. I navigationslådan som öppnas ser du alternativet ”Din aktivitet”. Om du inte ser det, ge det en dag eller två.
När du trycker på Din aktivitet visar det dig hur mycket tid du i genomsnitt spenderar på Instagram. Varje stapel motsvarar tid som spenderats på en viss dag. Om du trycker och håller på en stapel visar den hur mycket tid du spenderade på Instagram den dagen.
För att begränsa hur mycket tid du spenderar på Instagram, tryck på alternativet ”Ställ in daglig påminnelse” under aktivitetsdiagrammet. Välj hur länge du vill använda Instagram och tryck på Ställ påminnelse.
Du kan också hantera dina aviseringsinställningar från samma skärm även om den inte erbjuder några nya inställningar. Det är samma som appen hade innan aktivitetskontrollerna lades till.
När din tilldelade aktivitetstid tar slut, det vill säga att du har använt Instagram längre än du har angett i den dagliga påminnelsen, kommer du att se en varning på skärmen som berättar hur mycket tid du har spenderat. Du kan avfärda det och fortsätta använda Instagram om du vill. Det kommer inte att tvinga dig från appen. Du kan också redigera påminnelsestiden från varningen om du behöver det.
Sociala medier kan dra mycket tid och människor inser att det är dåligt för dig att spendera för mycket tid på någon form av sociala medier. Det är inte bara för att du hela tiden stirrar på en skärm utan också för att det kan påverka din mentala hälsa. iOS 12 har en funktion som kallas Screen Time som låter dig begränsa hur länge du använder appar för sociala medier på din telefon. Att konsumera för mycket sociala medier är dock inte ett plattformsspecifikt problem. Alla, oavsett om de använder en iPhone eller en Android-telefon, måste hålla koll på sin sociala mediekonsumtion, varför det är meningsfullt att appar har funktionen inbyggd istället för att förlita sig på operativsystemet för att lägga till den.
Stöd vårt arbete ❤️
Om du gillade den här artikeln, överväg att lämna dricks för att hjälpa oss fortsätta publicera bra innehåll.
