Topp 4 appar för avkopplande ljud för iOS och Android

Medan vissa av oss somnar så fort våra huvuden träffar kudden, kan det för andra ta timmar av att stirra tomt i taket. Det kan vara sömnlöshet, ångest eller bara år av ackumulerade dåliga vanor. I tider som dessa hjälper det mycket att slappna av i sinnet och kroppen och fokusera på andningen. För ett decennium sedan brukade vi ha väckarklockor med inbyggda naturljud, nu har vi våra iPhone- och Android-enheter.

Avslappnande ljud kan vara till hjälp vid många tillfällen. Vissa människor använder dem under meditation, andra använder dem helt enkelt för att lugna ner sig när livet blir tufft.

När du inte fysiskt kan fly till bergen eller lyssna på strömmande flodvatten, är det bästa du kan göra blunda, spela upp naturljud på din telefon och föreställa dig att du är där. Apparna som listas nedan är bäst på att göra just det.

1. Gratis avkopplande naturljud för iOS

Denna app har allt du behöver från en avkopplande ljudapp. Klassiska ljud som stranden, musik, kattens spinnande, fåglar, flöjten, vindspel eller speldosor är lätta att hitta här.

Ännu bättre, appen låter dig mixa och matcha ljud och spela ett par av dem alla på en gång. Du kan sedan spara en förinställning som en melodi så att det är lättare att hitta nästa natt.

Det finns en inbyggd timer och ett larm. Appen låter dig också importera låtar från ditt eget bibliotek. I skrivande stund tillhandahåller appen alla köp i appen gratis som en världsomspännande kampanj. Detta gör bara affären sötare, så ladda ner den här appen nu.

2. TaoMix för iOS och Android

TaoMix (iOS, Android) får dig att arbeta lite för att uppnå avkoppling men den specifika kontrollen du får över ljudet är värt det. Tänk på TaoMix-skärmen som din avslappningssoundboard. Från menyn kan du dra olika avkopplande ljud runt skärmen – till och med lägga till flera ljud samtidigt.

I mitten ser du en cirkel; det här är din markör. Om du flyttar runt markören ändras ljudkällan. Så om du flyttar den närmare den twittrande fågelikonen kommer du att höra mer av den och mindre av andra. Det är ganska coolt och gratisappen innehåller massor av grundläggande ljud. Den olåsta fullversionen kostar $2,99.

3. Slappna av och sov för Android

När det kommer till avslappningsappar på Android är de tyvärr inte lika snygga som sina iOS-motsvarigheter. Och de appar som försöker för mycket tenderar att misslyckas totalt. Det är därför jag älskar Relax and Sleep. Den vet vad den är bra för, och den försöker inte eller låtsas vara något annat. Istället för vackra stockfoton och ren typografi hittar du här bara reglage i ljust Tron-blått och ljudnamnen skrivna i vitt Roboto-typsnitt. Och ärligt talat, det är allt du behöver.

Välj bara de ljud du vill ha, flytta skjutreglaget för att styra ljudet, ställ in en timer, gå ut ur appen och börja koppla av. Enkel.

4. Slappna av melodier för Android

Relax Melodies är raka motsatsen till Relax and Sleep – men det är inte så illa. Om du letar efter ett mer visuellt sätt att interagera med ljud istället för kryssrutor och reglage, prova den här appen. Här får du trycka på ikoner för ljud och som vanligt kan du mixa och matcha. Du kan också spara melodier och ställa in en timer.

Toppbild via Vinay Shivakumar.