Skedning påverkar sömnkvaliteten, visar studie

En ny studie utförd av forskare från University of Michigan, nyligen släppt, ger överraskande avslöjanden om effekterna av sömndelning på djur, inklusive möss.

Forskning har visat att gos, känt för sin komfort och närhet, kan påverka sömnen på komplexa sätt, inklusive både positiva och störande effekter.

Effekten av delad sömn

Forskare observerade sömnbeteende hos möss och identifierade ett beteende som de kallade ”somatolonging” – ett aktivt sökande efter sömn. fysisk kontakt före och under sömnen.

Denna önskan om kontakt kan dock störa sömnen för andra individer i gruppen.

Skedning kan resultera i sömnavbrott – Bild: Getty Images/Reproduction

För att bättre förstå denna dynamik skapade forskarna en apparat som gjorde det möjligt för möss att välja mellan att sova nära en kongener eller i ensamhet.

Resultaten indikerade att, även under idealiska temperaturförhållanden, valde gnagare att lämna en bekväm plats för att säkerställa social kontakt under sömnen.

Sömnsynkronisering och störningar

Även om delad sömn har visat synkroniseringar i flera neurofysiologiska mätningar, såsom sömn- och vaknatiming, samt REM- och NREM-sömn, har det också resulterat i störningar i varandras sömn.

Dessa avbrott kan skada sömnkvaliteten, både hos djur och människor.

Forskarna framhöll att även om det finns synkronisering mellan individer som delar sömn, särskilt mellan manliga bröder, är det fortfarande inte helt klart vad som motiverar individer, människor eller djur, att välja situationer som kan äventyra sömnen. sova.

Fynden ger ett nytt perspektiv på motivationen för fysisk kontakt under sömnen och plasticiteten i socialt beteende under denna period, även om motivationen bakom dessa val återstår att definiera ytterligare.

Så medan gos och sängdelning kan erbjuda känslomässig komfort för både människor och djurvisar studien att det finns ett pris att betala: sömnstörningar som kan påverka kvaliteten och adekvat vila hos varje inblandad individ.