Att vara vältränad och frisk i denna hektiska livsstil är inte lätt att hantera. Men dessa fitness- och hälsoappar kan enkelt hantera och guida dig till en hälsosam livsstil och träning. Dessa appar hanterar inte bara din träning, utan reglerar också dina dietplaner, sömncykler. Dessa appar kan använda telefonens hårdvara för att spåra din puls, tillryggalagd sträcka, förbrända kalorier och hur du sover. Du kan dela ditt träningspass med dina vänner, utmana dem eller tjäna belöningspoäng, presentkort och kuponger.
Här är 10 fitness- och hälsoappar för Android-enheter för hälsosam kropp och livsstil.
1. Jefit Pro- Workout och Fitness
Jefit Pro har en enorm träningsdatabas med över 1300 + styrketräningsövningar och gratis profilvärd online. Du kan söka från olika övningar med detaljerade instruktioner och illustrationer. Du kan till och med spåra olika konditions-, styrketränings-, konditions- och styrketräningsövningar. Du kan få kontakt med vänner och utmana dem med din statistik, spåra dina framsteg med diagram och analysera din rutin, rutinplaneraren låter dig skapa din egen träningsplan, växla mellan övningar och målinriktat schema.
Appen betalas på Google Play och gratisversionen finns även med annonser.
2. Instant Heart Rate Pro
Den här appen kan mäta din puls genom att spåra färgförändringarna på fingertoppen med hjälp av telefonens inbyggda kamera. Färgförändringarna är kopplade till pulsfrekvensen och appen beräknar pulsfrekvensen och visar realtids PPG-graf. Appen kan också lagra historik över din puls.
De pro version av appen finns där men gratisversionen är också tillgänglig.
3. Endomondo Sports Tracker
Denna app spårar din aktivitet genom att mäta avstånd medan du går, springer eller cyklar. Du kan lägga till ditt träningspass manuellt, mäta din puls medan du tränar, spåra din rutt och träningshistorik. Du kan lägga upp ditt träningspass på facebook, se din väns träningspass, tävla mot en ruttmästare, smartwatch och cykelhastighetsintegration. Dessutom kan du få tillgång till all din data online med profilen.
Appen är gratis och betalversionen är också tillgänglig.
4. Noom viktminskningscoach
Den här appen har fitness- och diettracker som kan hjälpa dig att tappa några kilo från din kropp. Appen har en interaktiv och personlig viktminskningsplan, träningsspårare med stegräknare och GPS-stöd, stöd för påminnelser och din tränings- och träningslogg för att spåra dina framsteg. Appen har också sociala nätverksintegration med Facebook och Twitter. Appen stöder också användbara artiklar om hälsa och välmående, unik daglig mat och träningsuppgifter för att hålla dig motiverad varje dag.
Appen är gratis på Google Play.
5. RunKeeper – GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spåra din löpning, promenader, cykling, vandring och cykling med hjälp av enhetens GPS. Medan du tränar kan du lyssna på din musik, mäta din puls och uppdatera vikten för att hålla reda på förbrända kalorier. Du kan analysera och få framsteg för avstånd du har tillryggalagt, kalorier och tid etc. Du kan också lägga upp din aktivitetsstatistik på Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen är gratis på Google Play.
6. Tappa det!
Detta gör att du kan hålla koll på din mat och träning genom att hålla din dagliga kaloribudget. Appen innehåller receptbyggare, streckkodsläsare, måltids- och träningsplanerare, kaloriräknare och en omfattande validerad mat- och träningsdatabas. Du kan ställa in dina mål och en anpassad viktminskningsplan skapas automatiskt. Du kan utmana dig själv genom att sätta upp mål eller ta kontakt med vänner på sociala nätverkssajter.
Appen är gratis men vissa funktioner kräver premiumuppgraderingar.
7. Träningstränare
Den här appen har ljud- och videovägledning till ditt träningspass med signaler om framsteg. Du kan spela din favoritmusik medan du tränar, gå med i communityn och prova nya övningar, prova specialiserade träningspass, du kan gå med i anpassade träningsprogram, dela dina träningspass på Facebook, Twitter eller via e-post.
Appen är gratis på Google Play och betalversionen är också tillgänglig.
8. SleepBot – Sleep Cycle Alarm
SleepBot låter dig spåra din sömn och sömncykel. Appen har påminnelser och larm, den kan spåra dina rörelser, spela in ljud, få detaljerad graf och sömnstatistik, snabba lösningar för att somna och hålla dig vaken.
Appen är gratis på Google Play.
9. Sov som Android
Denna app fungerar som sömncykelspårare med sömnstatistik och grafbaserad analys, appen har delningsalternativ på Facebook och Twitter, naturlarm för att vakna, välja låt som larm från spellistor, CAPTCHA för att vakna i tid, ljudinspelning och sömnunderskott .
Appen är gratis för provversion och betalversion är tillgänglig.
10. Träning = rolig viktminskning
Nexercise förvandlar ditt träningsschema till ett intressant spel. Du kan tävla mot dina vänner och tjäna medaljer. Du får betalt i form av belöningar för att träna. Du kan få presentkort och kuponger från företag och webbsajter. Du kan tjäna erfarenhetspoäng genom att öppna appen och göra olika aktiviteter. Du kan bjuda in vänner och tjäna extra poäng.
Appen är gratis på Google Play.
Android-appar som hjälper dig med nyårslöften
Om jag missade någon app värd att nämna, låt mig veta i kommentarerna under inlägget.
Stöd vårt arbete ❤️
Om du gillade den här artikeln, överväg att lämna dricks för att hjälpa oss fortsätta publicera bra innehåll.
