Apple erbjuder en helt ny Vitals-app i senaste watchOS 11 som låter dig kontrollera din dagliga hälsostatus. Medan du sover mäter appen dina viktigaste hälsomått som hjärtfrekvens, andningsfrekvens, blodsyre, handledstemperatur och sömnlängd. Det är superlätt att ställ in och använd Vitals-appen på din Apple Watch. Om flera mätvärden ligger utanför det normala intervallet kommer appen att skicka ett meddelande till dig tillsammans med de faktorer som är inblandade. Vissa användare har dock rapporterat att Vitals-appen inte spårar handledens temperatur. Om du också står inför det här problemet, fortsätt läsa för att veta orsaken och lösningen för det.
Metod 1: Kontrollera Apple Watch-kompatibilitet
Inte alla Apple Watch kan mäta handledens temperatur. Så om din Apple Watch inte kan upptäcka handledens temperatur är det första du bör göra att kontrollera om du har en kompatibel modell. Här är en lista över Apple Watch-modeller som kan mäta handledens temperatur:
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra 2
Så om du använder en Apple Watch Series 7 eller äldre modeller spårar Vitals-appen inte handledens temperatur åt dig.
Metod 2: Kontrollera om handledsdetektering är på
Du måste aktivera Wrist Detection för att få handledens temperatur att fungera på din Apple Watch. Om funktionen Handledsdetektering är avstängd kan din smartklocka inte mäta din handledstemperatur, bakgrundspulsavläsningar och andra detaljer. Som ett resultat kommer Vitals-appen inte att logga din handledstemperatur. För att undvika detta måste du se till att Handledsdetektering är på.
Så här aktiverar du handledsavkänning på Apple Watch:
- Starta Inställningar app på din Apple Watch.
- Tryck nu på Lösenord och se till Handledsdetektering är påslagen.
Du kan också aktivera handledsavkänning från Watch-appen på din iPhone. För att göra detta, öppna Watch-appen och tryck på Min klocka fliken från botten. Tryck nu på Lösenord och aktivera Handledsdetektering växla.
Metod 3: Aktivera sömnspårning och sömnfokus
Den nya Vitals-appen kommer inte att mäta din handledstemperatur och andra viktiga uppgifter om du inte har aktiverat sömnspårning på din Apple Watch. Detta beror på att Vitals-appen mäter din handledstemperatur, hjärtfrekvens, andningsfrekvens och blodsyre när du sover. Därför betyder ingen sömnspårning ingen spårning av vitals.
Det är värt att veta att en Apple Watch bara kan spåra sömn när du slår på sömnfokus eller ställer in ett sömnschema. Om du inte har aktiverat dessa kommer din Apple Watch inte att övervaka din sömn och din Vitals-app kommer inte att spåra dina vitala uppgifter. Så se till att ställa in ett sömnschema eller aktivera sömnfokus för att låta Vitals-appen kontrollera dina viktiga hälsomått. När det gäller sömnfokus, se till att aktivera det i minst cirka 5 nätter (minst 4 timmar per natt).
För fullständig information kan du besöka vår steg-för-steg-guide om hur du aktiverar sömnspårning på din Apple Watch.
När du är klar med grunderna, Vitals-appen kräver minst 7 dagar för att fastställa ditt typiska räckvidd och ge dig insikter. Så om du precis har aktiverat sömnspårning eller börjat använda appen Vitals kanske du inte ser typiska och extrema mätvärden.
Metod 4: Kontrollera ditt Apple Watch-batteri
Det kan finnas tillfällen när din Apple Watch blir urladdad innan du vaknar. Om detta händer kan din smartwatch inte spåra din sömn, nattliga handledstemperatur eller andra data. Detta kan vara anledningen till att din Apple Watch slutade spåra temperatur och Vitals-appen inte visar handledstemperaturdata på morgonen. När du bär din Apple Watch på natten måste du kontrollera och se till att den har tillräckligt med batteri för att spåra dina vitala under din sömn.
Metod 5: Se till att du har en bekväm passform
Om du vill att din Apple Watch ska spåra dina mest exakta puls- och handledstemperaturmätningar måste du bära din smartklocka bekvämt. Dina bärbara ska ge dig en bekväm passform, som inte är för lös, inte för tight och ger utrymme för din hud att andas. Detta gör att sensorerna kan fånga exakta avläsningar. Om passformen inte är bekväm eller om du inte bär din Apple Watch ovanpå handleden, kanske Vitals-appen inte spårar dina nattliga handledstemperaturer.
Metod 6: Ta bort eventuella tillbehör
Att använda ett tjockt fodral, skärmfilmer eller något annat tillbehör är en av de vanligaste och förbisedda anledningarna till att vår Apple Watch slutade spåra temperatur. Om du använder ett skrymmande tillbehör kan det komma in mellan Apple Watchs sensorer och din hud. Som ett resultat kan sensorerna fånga in felaktiga eller inga data alls. Apple rekommenderar också att du tar bort alla tillbehör om handledstemperaturen inte fungerar på din Apple Watch.
Metod 7: Använd endast ett Apple-band
För exakt spårning av handledens temperatur rekommenderar Apple att du använder originalbandet som medföljde i kartongen eller ett Apple-tillverkat band. Även om du enkelt kan hitta band från tredje part och vissa av dem är ganska bra, kan de påverka den övergripande passformen. Som ett resultat kan det hända att sensorerna inte fungerar bra för att hämta korrekta avläsningar. För att vara på den säkra sidan är det tillrådligt att endast använda äkta Apple Watch-band.
När du har räknat ut och åtgärdat grundorsaken låter du din Vitals-app spåra dina mätvärden i ytterligare 5 dagar. I de flesta fall bör detta hjälpa dig att fixa handledens temperatur som inte spårar på Apple Watch-problem.
Om du fortfarande har fastnat med samma problem kan något vara fel med de interna komponenterna eller sensorerna på din Apple Watch. I ett sådant fall måste du gå till närmaste Apple Store och få din smartklocka diagnostiserad. Se till att du inte faller för några billiga alternativ eftersom de kan ogiltigförklara garantin och till och med lämna din bärbara enhet bortom reparation.
Stöd vårt arbete ❤️
Om du gillade den här artikeln, överväg att lämna dricks för att hjälpa oss fortsätta publicera bra innehåll.
