”Promenader är den bästa formen av träning, vänja dig själv att gå väldigt långt” – Thomas Jefferson.
För personer som är träningsmedvetna eller försöker vara det, kan din Android-enhet hjälpa dig att uppnå dina dagliga promenadmål. Det sägs att att gå 10 000 steg om dagen är all träning som människokroppen behöver för att hålla sig i form och inte gå upp i vikt. Så, hur säkerställer man det? Hur kan man räkna det exakta antalet steg?
Stegräknare såklart!
Alla smartphones idag har förmågan att spåra rörelser med hjälp av geosensorer. En bra applikation som passar dina behov är allt du behöver för att komma igång med din beräknade promenadregim.
Baserat på försök och tester har vi listat de 8 bästa stegräknarapplikationerna för din Android-telefon.
Rör sig
Moves-appen har ett trevligt användargränssnitt med lättanvända menyer. Installationen tar ingen tid alls. Appen kan skilja mellan dina löpningar, promenader och cykling och ger inte bara steg utan också varaktighet. Moves minimerar också batteriförbrukningen och är optimal för användare som vill ha en förenklad stegräknare. Appen spårar dina rutter, känner igen dagliga landmärken och presenterar dina dagliga rörelser i en vacker tidslinje.
Framkallare: ProtoGeo
Tillgänglighet: Ladda ner från Google Play Butik.
Gå med karta Min promenad
Denna app kan hjälpa dig att spåra nästan all fysisk aktivitet som löpning, cykling, aerobics, bergsklättring, vandring, spinning, rullskridskoåkning och många fler. Appen har också funktioner som att beräkna tempo, GPS-spårning, kaloriräkning, realtidsstatistik och många fler.
Framkallare: MapMyFitness, Inc.
Tillgänglighet: Ladda ner från Google Play Butik.
Runtastic stegräknare
En annan utmärkt stegräknare-app är Runtastic Pedometer. Även den här appen tillhandahåller alla grundläggande funktioner tillsammans med hastighetsberäkning och integration med alla populära webbplatser för sociala medier. Du kan dela din dagliga promenadregim med vänner för motivation och tävling också.
Appen utmanar dig att gå 10 000 steg varje dag; du kommer snart att finna dig själv att ta trappan istället för hissen för att nå dina dagliga mål.
Framkallare: Runtastic
Tillgänglighet: Rättegång och Pro tillgänglig på Google Play butik.
Accupedo
Accupedo är en exakt stegräknare-app som övervakar din dagliga promenad på din telefons hemskärm. Intelligenta 3D-algoritmer för rörelseigenkänning är inbäddade för att endast spåra gångmönster genom att filtrera och mata ut icke-gående aktiviteter. Appen upprätthåller dagliga diagram och loggar så att du kan granska din gånghistorik.
Accupedo stegräknaren är intelligent eftersom den börjar räkna steg först efter att 10 på varandra följande steg har upptäckts. Det kräver inte GPS hela tiden för att beräkna steg. Widgets och diagram har ett underbart användargränssnitt.
Framkallare: Corrusen LLC
Tillgänglighet: Ladda ner från Google Play Butik.
Noom Walk
En batterivänlig stegräknare som imponerade på oss med sin enkla design. Noom Walk är lätt, elegant och förvånansvärt exakt. Eftersom noom inte behöver GPS är den extremt strömsnål. Appen låter dig uppmuntra vänner och familj, dela din statistik och känna dig motiverad med High 5’s. Appen fungerar 24×7 så att du aldrig missar ett enda steg.
Framkallare: Noom Inc.
Tillgänglighet: Ladda ner från Google Play Butik.
Endomodo Sports Tracker PRO
Spåra dina steg, ditt hjärtslag och din träningslängd med denna allt-i-ett fitnessapplikation. Appen ger ljudåterkoppling och uppmuntran i realtid från vänner. Du kan dela dina träningsdetaljer, motivera människor och bli utmanad också. Den har en mycket tydlig och intuitiv skärm för din träningsstatistik, såväl som en ständigt uppdaterad visning av alla andra användare som för närvarande är ute för sina egna träningspass. Det är som Twitter, men för att jogga.
Samt möjligheten till sportaktiviteter som du kan välja mellan när du går ombord är fantastisk. Allt från vanliga promenader, löpning och cykling, hela vägen till pilates och stjärnklättring till yoga och kampsport. Koppla in tiden du spenderade på aktiviteten så genererar det ett ungefärligt värde för de kalorier du har spenderat.
Framkallare: Endomodo.com
Tillgänglighet: Pro-version tillgänglig på Google Play Butik.
Nike+ löpning
Nike är såklart relaterat till löpning och sport. Med Nike+ Running-appen kan du se detaljerade uppdelningar av alla dina löpningar i appen och på NikePlus.com. Aktivera liveljudsjubel när du sänder att du börjar springa till dina vänner på Facebook och visa upp din rutt med deras nya kartdelningsupplevelse. Denna app är riktad till seriösa löpare med fasta träningsmål.
Framkallare: Nike Inc.
Tillgänglighet: Ladda ner från Google Play Butik.
Zombies, spring!
Människor lämnar ofta sina tränings- och löpmål på grund av ren monotoni i sina rutiner. ”Zombie, spring!” är en app som försöker förhindra att just detta händer.
Föreställ dig att springa iväg från en zombieapokalyps till säkerhet medan du kartlägger din rutt. Appen fördjupar dig i sin audiovisuella spänning och tvingar dig att springa med adrenalinet som pumpar i hela kroppen. De monstruösa ljuden från zombien kommer närmare när du saktar ner hastigheten. Det är ett extremt roligt sätt att se till att du springer och springer SNABBT.
Framkallare: Sex till start
Tillgänglighet: Pro-versionen kan köpas från Google Play Store.
Ovan angivna appar är vad vi fann vara de bästa bland tusen andra i Play Butik. Med hjälp av stegräknare blir konditionen säkerligen lättare att sikta och underhålla. Även om det inte är ditt mål att gå ner i vikt, föreslår vi att du laddar ner en stegräknare bara för att hålla dig motiverad nog att anta en hälsosammare livsstil som innebär att gå, ta trappan och upprätthålla en viss daglig fysisk aktivitet.
Gå din väg till fitness med hjälp från dina smartphones.
Stöd vårt arbete ❤️
Om du gillade den här artikeln, överväg att lämna dricks för att hjälpa oss fortsätta publicera bra innehåll.
