SNABLÄNKAR
- Planfit
- Kaloricoach
- Träningsgenerator
- Instacart
- Horoskop
- Testosteron måltider
- Vattenspårare
- Bubbla varor
- Förbättra din träningsresa med AI
Att hålla sig i form idag är den bästa gåvan du kan ge ditt framtida jag. Om det är en väg du har valt kan det vara skrämmande att komma igång. Det finns bara så mycket att tänka på. Tänk om du hade en AI-driven personlig träningsinstruktör som stöd?
Lyckligtvis kan ChatGPT-plugins fungera som dina hälso- och välmåendepartners i olika kapaciteter. Oavsett om du skapar dietplaner, utformar träningsrutiner eller till och med förser dig med dagliga horoskop, kommer dessa plugins att hjälpa dig att hålla dig frisk dagligen.
Den 19 mars 2024 inaktiverade OpenAI ChatGPT Plugin-konversationer och tog bort dem helt den 9 april 2024. ChatGPT Plugins togs bort eftersom mycket av deras funktionalitet finns i anpassade GPT:er och GPT Store .
1. Planfit
Planfit är en etablerad onlineplattform som hjälper människor att utforma personliga träningsrutiner skräddarsydda efter individuella behov och omständigheter. Plugin-programmet är därför en förlängning av företaget som utnyttjar AI för att förbättra noggrannheten i träningsrecept. Det är som en virtuell personlig tränare som stödjer din träningsresa.
För att använda Planfit effektivt ska du först ge det några grundläggande detaljer om dig själv, såsom ålder, kön, längd, vikt, vilken muskel du vill fokusera på och var du kommer att träna. Pluginet använder dina data för att utveckla en anpassad träningsplan som möter dina behov och hjälper dig att nå dina träningsmål.
Vi bad plugin-programmet att skräddarsy en träningsplan för att få 10 kilo muskler. Ovan är ett avsnitt av den genererade träningsplanen. Plugin-programmet erbjuder personliga träningsrutiner som andra hälso- och fitnessappar.
2. Kaloricoach
Om du någonsin är orolig över ditt dagliga kaloriintag, kan detta praktiska verktyg skapat av Shimmer hjälpa dig att hantera din matkonsumtion. Det är som en personlig virtuell nutritionist som du frågar om innehållet i dina måltider. Om du planerar att gå ner i övervikt eller bara behöver vara mer medveten om dina kostval, kommer detta verktyg att tjäna dig.
Calorie Coach är ganska rak på sak. Berätta helt enkelt vad du har ätit, och det kommer att spy ut en sammanfattning av vad du har konsumerat i form av kalorier, kolhydrater, fetter och proteiner. Den ritar till och med en ringgraf för bättre illustration.
Vi bad den att lista näringssammansättningen av 2 portioner nudlar och tre korvar, och det gav oss svaret ovan.
3. Träningsgenerator
Workout Generator är en produkt från Lyfta, en träningsplanerare och spårningsapp som hjälper människor, från amatörer till styrkelyftare, att arbeta för att nå sina träningsmål. Insticksprogrammet drar fördel av den omfattande data, inklusive videor, kurerad av Lyfta för att skapa en anpassad träningsplan baserat på dina kroppsdetaljer.
Beskriv helt enkelt din kroppstyp, kön, ålder och vad du vill uppnå med ditt träningspass. Insticksprogrammet kommer att skapa en rutin som du kan börja följa. Träningsplanen är kort och kommer med länkar till instruktionsfilmer och en bildillustration av varje träningsform.
Ovan är en skärmdump av en träningsrutin som tillhandahålls av plugin.
4. Instacart
Instacart är en etablerad webbsida för leverans och hämtning av livsmedel online. Kunder kan beställa matvaror och andra viktiga varor från lokala stormarknader och få dem levererade till deras tröskel eller förberedda för hämtning. Instacart ChatGPT-plugin automatiserar helt enkelt processen. Den skapar en måltidsplan, listar alla nödvändiga ingredienser och gör beställningar för varje artikel.
Du kan nämna de ingredienser du behöver och be plugin-programmet att beställa dem, eller så kan du börja med att skapa en måltidsplan. ChatGPT kommer att utarbeta en plan och kalla in plugin-programmet för att lägga till varorna i en kundvagn på e-handelswebbplatsen. Det kommer då att ge en länk för att checka ut.
Vi instruerade ChatGPT att skapa en måltidsplan för en vegetarisk familj på fyra. Instacart-plugin lade till ingredienserna i kundvagnen och delade en länk för omedelbar utcheckning.
5. Horoskop
Om du tror på astrologi är Horoscopes ett ChatGPT-plugin som kan ge vägledning och råd för att upprätthålla god fysisk och mental hälsa baserat på ditt stjärntecken. Skapat av det inre jaget, kommer detta verktyg att föreslå olika aktiviteter, kostval, mindfulness-övningar och andra tips för att börja din dag med rätt humör.
Fråga bara efter ditt stjärntecken om du inte är medveten om det. Du kan sedan instruera den att tillhandahålla ett dagligt, veckovis eller månatligt horoskop. Ett exempel på en uppmaning skulle vara; Jag föddes den 10 januari. Kan jag få mitt dagliga horoskop? Insticksprogrammet kommer att ge ett personligt horoskop för att börja din dag bra.
Som illustreras ovan uppmanade vi pluginet att ge oss ett dagligt horoskop. Om du är intresserad kan du inkludera plugin-programmet med din samling av astrologiappar för att hålla jämna steg med dina horoskop.
6. Testosteron måltider
Testosteronnivåreglering är viktig, särskilt för män, och detta verktyg kan hjälpa. Testosteron Meals-plugin är designad för att hjälpa till att höja testosteronnivåerna genom en diet anpassad efter dina specifika behov. Den rekommenderar exakta måltider för personer som vill optimera sin hormonella hälsa.
För att använda den, välj vilken typ av måltid du vill ha, frukost, lunch eller kvällsmat. Ange sedan antalet kalorier och eventuella särskilda ingredienser du har i åtanke. Plugin kommer att sammanställa ett urval av måltider som matchar dina personliga preferenser. Det kanske inte innehåller alla ingredienser, men det kan ge rekommendationer.
Som visas ovan skapade vi en testosteronhöjande dietplan med hjälp av plugin.
7. Vattenspårare
Att hålla sig frisk beror delvis på mängden vatten du tar varje dag. Water Tracker kan hjälpa dig att hålla reda på det. Det är en produkt från Fitbox, en vattenspårningsplattform online. Det här verktyget kan vara praktiskt om du misstänker att du inte dricker tillräckligt med vatten eller vill hålla dig hydrerad.
För att använda pluginet effektivt, ange bara information om eventuella drycker, drycker eller rent vatten du har under dagen. Plugin-programmet kommer att be dig att ansluta ditt Google-konto till online-instrumentpanelen för att spåra ditt vattenintag. Ditt dagliga intagsmål är 2000 ml som standard, men du kan ändra det. Om du är intresserad, här är ett annat sätt att spåra ditt vattenintag med din iPhone.
Som visas ovan gav vi plugin-exempeldata och bad den att rekommendera mängden vatten vi behöver för att nå det dagliga målet.
8. Bubbelvaror
Bubble Goods är en plattform dedikerad till att förvandla livsmedelsindustrin från en som är beroende av massproducerade produkter laddade med socker och konserveringsmedel till en som bygger på en gemenskap av människor som skapar äkta, hel mat. Insticksprogrammet hjälper dig därför att upptäcka dessa mycket genomgångna, hälsofokuserade livsmedel.
Det fungerar på samma sätt som Instacart. Du identifierar först vad du letar efter. Är det vegan eller sockerfria måltider? Sedan kan du instruera verktyget att identifiera livsmedel på huvudwebbplatsen. Verktyget kommer att krypa igenom sin databas, skapa en lista över livsmedel som uppfyller dina önskemål och tillhandahålla länkar så att du omedelbart kan handla.
Som visas ovan bad vi verktyget att ge oss några läckra veganska snacksrekommendationer.
Förbättra din träningsresa med AI
Oavsett om du planerar att gå ner i vikt, hålla dig hydrerad eller upprätthålla en hälsosam, medveten livsstil, kan dessa ChatGPT-plugins vara avgörande för att hjälpa dig att nå ditt mål. Du behöver inte heller följa allmänt föreskrivna dieter eller träningsrutiner längre. Du kan få dem anpassade för att passa dina preferenser och behov. Hur du än ser på det, det finns ingen rimlig ursäkt för att undvika ett hälsosamt liv med dessa kraftfulla verktyg till ditt förfogande.
Stöd vårt arbete ❤️
Om du gillade den här artikeln, överväg att lämna dricks för att hjälpa oss fortsätta publicera bra innehåll.
